Cómo sobrellevar la fatiga al combatir el cáncer de próstata

Por cada persona que se somete a tratamiento, la fatiga suele ser una batalla diaria . Para aquellos que se enfrentan al cáncer de próstata, es un reto aún mayor mantenerse con energía mientras toman quimioterapia, terapias hormonales y otros efectos secundarios causados por el tratamiento.

Le preguntamos a la comunidad de ProstateCancer.net cómo hacer frente a la fatiga que a menudo viene con el tratamiento del cáncer de próstata. Más de 100 de ustedes reaccionaron, y 27 de ustedes pesaron, compartiendo consejos sobre cómo han aprendido a lidiar con este efecto secundario. Esto es lo que tenías que decir:

Ayuda al ejercicio

La mayoría de ustedes se ejercitaron regularmente antes del diagnóstico y querían volver a hacerlo lo antes posible. Y aunque la fatiga a menudo dificultaba el ejercicio, usted se mantuvo concentrado e hizo lo que pudo para mantenerse en movimiento . Para algunos de ustedes, sobrellevar la situación significaba cambiar su rutina, pero aún así salir y hacer ejercicio .

“Comenzar el ejercicio suave lo antes posible. Y, ahora que tengo autorización para aumentar mi ejercicio, creo que tendré energía para más.”

“Ahora camino mientras que antes corría.”

“La cantidad de ejercicio que hacía a diario aumentaba gradualmente.”

No combata la fatiga

Muchos de ustedes compartieron que agregaron tanto sueño como pudieron apresurarse en su día. Si eso significaba dormir 10 horas por noche en lugar de 8, o añadir una siesta durante el día, usted hizo el tiempo para dar a su cuerpo lo que necesitaba .

“No luches contra el cansancio. Si estoy cansado durante el día, tomo una siesta. Si salgo por la noche y me siento agotado, me voy a casa. Normalmente me levanto a las 6:00 a.m. y estoy listo para apagar las luces a las 10:00 p.m. Eso me sirve.”

“Llegué a casa durante mi día de trabajo y tomaba una siesta todos los días después de mis tratamientos.”

“Hora del pañal justo después del almuerzo. He tenido 16 tratamientos de radiación, y honestamente puedo decir que me dejan muy mal!”

“Dormí mucho después de mi cirugía. Un mes para ser exactos. Se cobra un peaje en el cuerpo.”

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