La historia de Patti: Lecciones de la depresión y el autocuidado

En la Parte II de la historia de Patti, Patti entra en más detalles sobre sus experiencias como cuidadora de Len mientras él luchaba contra el cáncer de próstata . Ella se abre sobre los desafíos que ha enfrentado desde el diagnóstico. Lea la Parte I en “Patti’s Caregiving Story: Cómo ser el cuidador de mi esposo”here.

Apoyar a un ser querido durante la depresión

Como cuidador, la depresión de Len fue mi mayor desafío. No lo entendí y perdí a mi marido. Por primera vez, hubo un silencio en nuestra relación . Como siempre, Len abordó el problema con los médicos, terapeuta , y los medicamentos, pero se perdió y yo también lo hice como cuidador. Estaba en dosis máximas de medicación antidepresiva y seguía luchando y yo también estaba en cómo ayudarlo. Él no quería conversar, así que yo no sabía qué hacer ni qué entender.

Ha sido acerca de 2½ años desde que la depresión comenzó y su medicación para la depresión se ha reducido en gran medida. Ahora está socializando de nuevo e involucrado dentro de nuestra comunidad . Puedo decir que tengo a mi marido de vuelta. Todavía no tengo una respuesta sobre cómo sobrellevar como cuidador a alguien con depresión por ADT. Sé que necesitas estar disponible, pero no asfixiante, porque el paciente tiene que encontrar la forma de salir de la depresión.

¿Qué te ayudó en estos tiempos difíciles?

Vivir con Len y su depresión por la ADT como cuidador fue brutal. Afortunadamente un amigo me vio un día e insistió en una cita para almorzar, lo cual creo, es lo que me salvó de ahogarme o de compartir el diagnóstico de depresión! Así que nuestra cita para almorzar me permitió hablar y abrirme sobre mis luchas y sentimientos. Ayudó increíblemente y todavía nos reunimos para un almuerzo mensual para reír y compartir historias.

Casi al mismo tiempo, me despidieron de mi trabajo a tiempo completo . Lo único bueno de eso fue que me dio tiempo. Empecé una clase de arte que mi hermana insistió en que fuera a la semana siguiente. Fue meditativo y una salida. Puse un caballete en la casa y pude pintar y perderme por unas horas.

Después de perder mi trabajo, también tuve tiempo para acercarme a mis amigos y llenar mis días. Volví a trabajar a tiempo parcial en el trabajo que tenía anteriormente, donde me recibieron con los brazos abiertos. Era lo que necesitaba. Una experiencia positiva que también fue una>sanación para mí .

Ahora he aprendido como aparecen nuevos episodios (Len tuvo una válvula aórtica reemplazada en febrero de este año y un hematoma subdural en junio). Me acerco a familiares y amigos que me escucharán, y eso me ayuda increíblemente. He aprendido que mantener todo internalizado no ayuda. Por todos los caminos que recorremos como cuidadores para ayudar a los demás, también necesitamos apoyo.

Lo que el cáncer de próstata me enseñó

  • El diagnóstico es sólo el comienzo del viaje. La mayoría de los hombres pueden ser tratados.
  • Ser un advocate
  • Esté disponible para ayudar a su cónyuge o ser querido.
  • El cuidador necesita buscar apoyo así como el paciente.

Póngase en contacto con amigos y familiares en los que pueda confiar. Busque un pasatiempo o actividad en la que pueda perderse por unas cuantas horas al día. Hice esto a través del arte y ahora he añadido ejercicios semanales y yoga. Incluso leer un buen libro en el que puedas perderte durante una hora más o menos te ayudará a hacer tu mundo un poco más fácil.

Si hay una cosa que quiero que otros entiendan mejor sobre el cáncer de próstata es esto: si es captado temprano y contenido en la cama de la próstata, hay casi una 100% tasa de supervivencia . Este es un cáncer que se puede determinar a través de un análisis de sangre anual. Fácil! Controle sus números de PSA y esté atento a los cambios.