Salud mental y el cáncer de próstata

A principios de este mes, se reunió con la Movember Foundation y dos hermanos Mo, Doug Prusoff y Matt Gutt, para hablar sobre Movember y una de las misiones del movimiento para proporcionar una plataforma más amplia para la concienciación sobre la salud mental. Doug y Matt hablan sobre su conexión personal con la causa en una conversación franca sobre la salud mental y el cáncer de próstata. Puedes leer más sobre la Movember Foundation, la participación de Doug y Matt, y cómo puedes participar, en “Movember: Temporada del’Stache” aquí.

¿Cuándo y cómo se incorporó la salud mental a Movember?

Doug:El cáncer de próstata fue la primera causa que apoyamos como fundación. Luego, dos años después, salud mental se agregó globalmente. Realmente vino de un par de lugares diferentes – principalmente reconociendo que las piezas físicas y mentales van de la mano. En las comunidades con las que trabajamos, nos dimos cuenta de que había un gran problema que no se abordaba cuando se hablaba de salud general: la salud mental. Aunque la salud mental y la prevención de suicidios no es exclusiva de los hombres, es importante recordar que cuatro de cada cinco suicidios son completados por hombres. Así que realmente hace de esto una cuestión de género.

¿Qué tiene que cambiar?

Doug:Mucho de esto tiene sus raíces en la falta de conciencia de la salud mental . Los chicos no se sienten cómodos admitiendo cuando algo no va bien. Es posible que no salgan y encuentren el apoyo que necesitan para ayudarles a superar estas dificultades. Movember está tratando de ver las cosas de manera diferente, reducir el estigma de salud mental y también construir sistemas de apoyo para hombres y niños pequeños. Tenemos que seguir asegurándonos de que estos chicos tengan lo que necesitan para superar los momentos difíciles de la vida”. Inevitablemente, todos vamos a pasar por dificultades, ya sean cambios en su trabajo, familia, estrés o complicaciones de salud . Es importante asegurarse de que cuando esas cosas aparezcan en la vida, estés preparado para ellas.

¿Siempre has estado abierto a estas conversaciones?

Matt:Trabajar con Movember hace que sea más fácil encontrar una audiencia receptiva para hablar sobre estos temas, ya sea con tus compañeros o con la gente de la comunidad. Algunas personas están esperando que alguien más inicie la conversación. Movember es ciertamente una forma de empezar o involucrarse en esas conversaciones.

El objetivo es ser educado y estar dispuesto a hablar de ello antes de que se convierta en una crisis. A partir de mi propia experiencia personal con la salud mental y depresión , que fueron diagnosticadas antes de que tuviera cáncer de próstata, descubrí que las conversaciones son más fáciles de iniciar de lo que pensaba. Hablar de ello demuestra que hay personas que están dispuestas a hablar y abrirse sobre su historia.

Doug:Una de mis motivaciones para involucrarme con el movimiento Movember es mi hermano. Tengo un hermano al que le diagnosticaron trastorno bipolar cuando yo estaba en el último año de la escuela secundaria. Era un suicida y lo encontré con una hoja de afeitar en la mano lista para quitarse la vida. Pudo recibir tratamiento y ahora ha pasado por el otro lado, donde ha estado sobrio durante 10 años, está casado y tiene tres hijos. Se puede ver lo que podría haber estado a un lado de esto y lo que terminó siendo por el poder de alcanzar y hablar; admitir que no estaba en su mejor forma y que necesitaba hacer algunas cosas diferentes para poder tomar el control de su propia vida.

Su historia me motivó a estar en Movember más que cualquier otra cosa y ver ese poder es algo que realmente he tenido suerte. En mi papel, puedo trabajar con muchos partidarios de Movember de todo el mundo. Puedo escuchar tantas historias similares, ya sea sobre la salud mental o la salud física. He visto el poder de Movember para los hombres y me ha hecho querer involucrarme más y difundir el mensaje a tanta gente como pueda.

¿Son diferentes los enfoques de las generaciones más jóvenes y las de más edad para hablar de salud mental?

Doug:Definitivamente se nota un cambio entre generaciones y cómo ven la salud mental. Creo que lo que realmente me ha animado a ver anecdóticamente es la manera en que está cambiando esta mentalidad sobre las conversaciones de salud mental. Sigo pensando que nos queda un camino tremendamente largo por recorrer antes de que nos demos cuenta de ello y lo aceptemos como sociedad. Independientemente de la generación, necesitamos llevar esas conversaciones que típicamente ocurren detrás de puertas cerradas al frente y al centro.

Matt:Las comunidades en línea y los medios sociales ofrecen a los hombres que no se sienten cómodos hablar cara a cara un lugar seguro para hablar. Les permite expresar sus sentimientos en esta comunidad “sin rostro” formada por personas que comparten experiencias similares. He estado en algunos sitios en línea para luchadores contra el cáncer y se ve a gente de todas las edades abriéndose, más de lo que vi antes. Estaba en un grupo de apoyo para el cáncer de próstata donde los miembros realmente no se abrían sobre sus sentimientos. Se trataba más bien de intentar recuperar el control y liberar la ira , que es una emoción totalmente válida. En cuanto a la necesidad de desahogarse y expresarse, creo que los medios sociales y los sitios en línea ofrecen a la gente esa capacidad y es fundamental.

¿Qué le dirías a un amigo o ser querido que está luchando?

Doug:La primera sería tender la mano y preguntar – iniciar esa conversación. Mucha gente se siente renuente a hacer eso. Estas conversaciones no son fáciles ni divertidas, pero creo firmemente que son necesarias. Creo que mucha gente se preocupa de que digan algo equivocado. Creo firmemente que es mejor decir algo que nada. Usted no necesita resolver todos sus problemas o darles la solución, sino hacer preguntas y cuidar lo suficiente como para escuchar . Anímelos a tomar acción por sí mismos, ya sea hablar con un profesional o hacer otras cosas en su vida para cuidarse a sí mismos.

Creo que para cualquiera que esté pasando por cualquier tipo de desafío personal, sabe que hay días buenos y días malos. No es un arreglo de un solo paso de “aquí está tu solución”. Para muchos, es un proceso de toda la vida y puede que no tenga un punto final. Continuar estando allí y ofrecer un oído para escuchar y asegurarse de que esa persona sepa que puede contar con su apoyo cuando lo necesite hace una diferencia. Esas conversaciones, la intervención temprana, eso es lo que salva vidas. Ese es el objetivo de Movember.

Si está buscando recursos y apoyo para la salud mental, puede obtener más información sobre el movimiento Movember’s Man of More Wordshere.
Si busca más información sobre el cáncer de próstata y lo que este diagnóstico significa para su vida, puede consultar la plataforma Movember TrueNTHhere.
Si estás interesado en inscribirte para obtener más información, hacer crecer tu mo, donar al movimiento o incluso iniciar tu propio evento de recaudación de fondos Movember, ve a Movember.com o haz clic enhere.